Čo je pasívna agresivita
Pasívna agresivita (niekedy sa označuje aj ako pasívna agresia) je spôsob správania, pri ktorom človek vyjadruje hnev, odpor alebo nesúhlas nepriamo. Namiesto toho, aby ich povedal/-a otvorene.
Podľa American Psychological Association ide o správanie, ktoré vyjadruje negatívne pocity a odpor nepriamym, pasívnym spôsobom. Napríklad prostredníctvom odkladania, tvrdohlavosti alebo mlčania. Tento vzorec správania tak navonok pôsobí pokojne, no v skutočnosti nesie rovnaké napätie ako otvorený konflikt.
Pasívna agresivita verzus agresivita a asertivita
Agresívne správanie presadzuje vlastné potreby otvorene a bez ohľadu na druhých. Namiesto toho ide inou cestou: navonok súhlasí alebo mlčí, no odpor sa prejaví oklukou. Sarkazmom, meškaním, "zabudnutím" alebo tichou domácnosťou. Zdravou alternatívou k obom je asertivita, ktorá dokáže vyjadriť nesúhlas priamo, a zároveň s rešpektom k druhému človeku.
Prečo súvisí s talentmi
Pasívna agresivita často vzniká vtedy, keď talent funguje v nerovnováhe alebo vo svojom tieni. Kto má silný talent Harmony® alebo Empathy®, prirodzene sa vyhýba konfliktu. Ak však svoj nesúhlas nevyjadrí vôbec, môže sa hromadiť a neskôr sa prejaviť nepriamo, práve formou pasívnej agresivity. Podobne aj pri talente Achiever® alebo Command® môže namiesto priameho konfliktu nastúpiť mlčanie alebo sarkazmus, najmä vtedy, keď sa návrhy stretávajú s nezáujmom.
Talent teda pasívnu agresivitu nespôsobuje sám osebe. Rozhoduje totiž to, či sa ho človek naučí používať vedome, alebo mu dovolí prejaviť sa v jeho tieni.
Ako pasívnu agresivitu rozpoznať a zvládať
- Všímaj si nesúlad medzi slovami a činmi, napríklad keď niekto povie "áno, v poriadku", no správa sa opačne.
- Ak cítiš odpor alebo hnev, skús ho pomenovať priamo namiesto toho, aby si čakal/-a, kým sa prejaví nepriamo.
- Pri komunikácii s pasívne agresívnym človekom pomenuj konkrétne správanie, nie pocit, ktorý v tebe vyvoláva: je to menej konfrontačné.
- Buduj si asertivitu ako alternatívu: čím jasnejšie dokážeš vyjadriť svoje potreby, tým menej priestoru zostáva pre pasívnu agresivitu.
Súvis so sebapoznaním
Rozpoznať vo vlastnom správaní pasívnu agresivitu je súčasťou sebapoznania. Čím lepšie rozumieš tomu, odkiaľ tvoj odpor pochádza, tým ľahšie ho dokážeš vyjadriť priamo, namiesto toho, aby sa prejavil oklukou.
Pasívna agresivita nie je charakterová chyba, ale naučený spôsob zvládania konfliktu. A presne preto sa dá aj postupne zmeniť.
