Návrat k sebe nie je o tom, že si k sebe niečo pridáš, ale že odkryješ to, čo v tebe už je. Namiesto nového zoznamu predsavzatí skús spoznať, ktoré talenty a silné stránky si doteraz prehliadal/-a.
Návrat k sebe môže byť presne to, čo nový rok najviac potrebuje – nie ďalší zoznam predsavzatí. Nový rok so sebou často prináša očakávanie, že by sme mali niečo zmeniť. Byť lepší. Výkonnejší. Mať lepšie výsledky. Lenže veľa ľudí vstupuje do ďalšieho roka nie s nadšením, ale s únavou. Dlho fungujú len „na výkon", robia veci správne, ale necítia sa pri tom dobre – a nevedia presne pomenovať, čo im vlastne chýba.
Možno to poznáš aj ty. Navonok všetko ako-tak funguje, ale vnútri cítiš prázdno, chaos alebo tichú nespokojnosť. My v INMEE vravíme, že nefunguješ tak, ako je tebe najviac prirodzené. Dôvodom často je, že sa porovnávaš s druhými, alebo kopíruješ ich správanie, lebo im to funguje. Nie si pokazený/-á a nepotrebuješ „opraviť". Veľa z toho, čo dnes vnímame ako problém, je signál, že sme sa príliš dlho snažili fungovať spôsobom, ktorý nám nie je prirodzený.
Návrat k sebe namiesto nového ja
Prelom rokov nemusí byť o radikálnej zmene ani o tom, že na seba ešte viac zatlačíš. Môže byť o niečom inom – o spomalení, o návrate k sebe a k tomu, čo je tebe vlastné. O dovolení si byť viac sám sebou. Rozvoj totiž nie je o tom, že si k sebe niečo pridáš. Je o tom, že odkryješ to, čo v tebe už je.
Prečo sa cítiš stratený/-á, aj keď robíš „správne veci"
Dve osoby môžu robiť tú istú prácu, mať rovnaké podmienky, ale úplne iný pocit zo života. Prečo? Jedna ide spôsobom, ktorý jej je prirodzený – vtedy sa prejavujú jej talenty a silné stránky. Druhá ide spôsobom, ktorý ju stojí veľa vnútornej energie – vtedy ide cez svoje slabé stránky. To, čo ťa vyčerpáva, často nie je samotná práca, ale spôsob, akým ju robíš.
Zastav sa na chvíľu a odpovedz si úprimne:
„Ktoré veci v mojom živote alebo práci robím dlhodobo len preto, že by sa mali – aj keď cítim, že mi nesedia alebo ma stoja veľa energie?"
Nemusíš s tým hneď nič robiť. Tvoja odpoveď je len prvý signál, kde sa oplatí začať pozerať inak.
Ako presne pomenovať, aký/-á si
Povedať o sebe „som pracovitá" je ako povedať, že máš auto. Fajn, ale aké má palivo, aké zrýchlenie, akú spotrebu, aký výkon, akú výbavu? Väčšina z nás sa opisuje podľa toho, čo sa od nás očakáva, čo sa v práci cení, čo o sebe hovoríme zo zvyku – nie podľa toho, ako prirodzene fungujeme.
Nástroj, ktorý ti pomôže pomenovať presne, v čom vynikáš, je dotazník CliftonStrengths® od Gallup. Nehodnotí, či si dobrý alebo zlý, neporovnáva ťa s ideálom. Zameriava sa na to, ako prirodzene funguješ dnes, na základe dlhodobého výskumu a dát z miliónov ľudí. Vyše 36 miliónov ľudí z celého sveta tento dotazník absolvovalo, a žiadny z výsledkov nie je „navlas" rovnaký.
Keď máš výsledky dotazníka, ale nič sa nezmenilo
Toto je veľmi častá situácia. Máš hotový dotazník, prečítal/-a si si výsledky, možno si povedal/-a „áno, to som ja" – a to je všetko. Poradie talentov nie je návod typu „rob toto a budeš spokojný/-á". Sú to informácie, s ktorými musíš ďalej pracovať. Ak ich neprepojíš s konkrétnou prácou, každodennými rozhodnutiami a s tým, čo ti berie alebo dáva energiu, nič zásadné sa nezmení. Naša teória 3P to vystihuje najlepšie.
Platforma sily ako opora pre návrat k sebe
Keď sa človek cíti stratený, často hľadá odpoveď vonku – novú prácu, nový smer, nový kurz. Lenže veľmi často problém nie je v tom, kam ideš, ale v tom, že nemáš pevný bod, z ktorého vychádzaš. Gallup dotazník ti ukáže, kde je tvoja platforma sily – základňa, o ktorú sa vieš oprieť, keď robíš rozhodnutia. Podľa Harvard Health patrí práve pravidelná sebareflexia medzi najúčinnejšie návyky pre dlhodobú psychickú pohodu.
Keď prestaneš opravovať slabiny a začneš stáť na sile
Väčšina z nás bola vychovaná v tom, že sa máme zlepšovať hlavne tam, kde nám to nejde. Problém je, že tento prístup má vedľajší efekt – človek má pocit, že nikdy nie je dosť. Práca s talentmi hovorí opak: nepracuj na tom, v čom zaostávaš, rozvíjaj to, čo máš prirodzene silné. Presne na tomto princípe stojí aj program Sloboda INMEE™.
Malý krok na záver
Namiesto veľkých plánov skús jednoduchú vec. Nasledujúce dva týždne si všímaj len jednu otázku:
„Kde dnes robím veci spôsobom, ktorý mi sedí, a kde sa do niečoho musím výrazne nútiť?"
Nič nemeníš, nič neopravuješ, len si to všímaš. Toto pozorovanie je základ, bez ktorého sa žiadna zmena nedá urobiť rozumne – a práve tak vyzerá skutočný návrat k sebe.
