V práci si vecný/-á a sústredený/-á. Doma uvoľnený/-á a hravý/-á. Na stretnutí s úradmi formálny/-á a zdvorilý/-á. Si to stále ty, len v inom kostýme. Koľko takýchto kostýmov vlastne nosíš cez jeden bežný deň?

Sociálne masky: čo sú a ako fungujú

Pojem persóna pochádza z divadelnej masky, ktorú herci v antickom divadle nosili, aby publiku ukázali, akú rolu práve hrajú. Psychológ Carl Gustav Jung tento pojem prevzal a opísal ním spoločenskú tvár, ktorú si človek vytvára pre svet okolo seba. Sociálna maska nie je klamstvo. Je to funkčný spôsob, ako komunikovať s rôznymi ľuďmi v rôznych kontextoch bez toho, aby sme pri každej zmene situácie museli odhaľovať celú svoju vnútornú zložitosť. Sociálne masky nosí každý z nás, aj keď si to nie vždy uvedomujeme.

Prečo nosíme viac masiek naraz

Každý kontext má svoje nepísané pravidlá: čo sa v ňom očakáva, ako sa v ňom hovorí, čo je v ňom bezpečné ukázať. Maska, ktorú nosíš v práci, ťa chráni pred tým, aby kolegovia videli každú tvoju neistotu. Maska, ktorú nosíš medzi priateľmi, ti dovoľuje byť uvoľnenejší/-ia, než by si bol/-a pred cudzími ľuďmi. Toto prepínanie je samo osebe zdravé a väčšina ľudí ho robí automaticky, bez toho, aby si to vôbec uvedomovala.

Kedy sa sociálne masky stávajú problémom

Problém nenastáva v tom, že masky nosíme. Nastáva vtedy, keď si prestaneme uvedomovať, že je to maska, a začneme ju považovať za jediné, čím sme. Toto je presne bod, v ktorom rola nahrádza identitu. Človek vtedy dlhodobo hrá verziu seba, ktorá vznikla pre konkrétny kontext, a stráca kontakt s tým, kým je, keď sa od neho nikto nič neočakáva.

Ako masky súvisia s talentmi

Niektoré talenty si vynucujú viac masiek než iné. Každý z nich si vytvára inú masku a každá z nich má svoju hodnotu aj svoju cenu.

Človek s výrazným Harmony® sa prirodzene prispôsobuje atmosfére v miestnosti, aby predišiel konfliktu, čo z neho časom môže urobiť niekoho, kto takmer nikdy neukazuje svoj skutočný názor. Človek so silným Woo® si vytvára sociálnu masku takmer automaticky, pretože jeho prirodzenou silou je nadchnúť si takmer kohokoľvek, bez ohľadu na to, ako sa práve cíti vnútri.

Responsibility® nosí masku spoľahlivého človeka, ktorý zvládne všetko a nikdy nepovie nie. Navonok pôsobí pevne, no vnútri môže niesť únavu, o ktorej nikto nevie. Achiever® si zasa často nasadí masku neúnavného výkonu. Ukazuje len produktívnu verziu seba a dni, keď nemá energiu, ukrýva pred okolím.

Command® vie vstúpiť do miestnosti a prevziať kontrolu, čo môže vytvoriť masku neotrasiteľnej istoty. Pod ňou sa pritom môžu skrývať pochybnosti, ktoré si človek nechce priznať ani sám/-a pred sebou. Competition® nosí masku sebavedomého víťaza. Ťažko pred druhými priznáva, že mu na niečom záleží, no zároveň sa v tom nevie vyhrať.

Significance® túži byť vnímaný/-á ako dôležitý/-á a hodnotný/-á, preto si môže vytvoriť masku úspešného profesionála. Ukazuje len to, čo pôsobí dojmom, a menej to, čo sa mu nepodarilo. Positivity® pôsobí ako masku stálej pohody. Človek s týmto talentom sa môže cítiť povinný/-á byť neustále optimistický/-á, aj keď prechádza ťažkým obdobím.

Empathy® vníma, čo prežívajú druhí, a často sa podľa toho prispôsobí natoľko, že prestane počuť vlastné potreby. Maska ochotného poslucháča potom prekryje jeho vlastné emócie. Analytical® si často nasadí masku racionálneho pozorovateľa, ktorý nikdy nereaguje emočne. Vďaka tomu môže pôsobiť odmerane aj vtedy, keď ho téma osobne zasiahne. Includer® nosí masku toho, kto je otvorený voči všetkým, a môže preto dlho zakrývať, že sa sám/-a necíti súčasťou skupiny.

Ani jedno z toho nie je zlé samo osebe. Stáva sa to problémom až vtedy, keď sa maska nikdy nedáva dole, ani pred ľuďmi, ktorým by si mal/-a dôverovať najviac. Tieto prepojenia sú INMEE® interpretáciou, nie oficiálnym obsahom Gallup, Inc.

Ako spoznať, že nosíš príliš veľa masiek

Typickým signálom je vyčerpanie po sociálnych interakciách, ktoré nesúvisí s ich dĺžkou, ale s tým, koľko energie si investoval/-a do udržiavania konkrétneho obrazu seba. Ďalším signálom je pocit, že ani pred najbližšími ľuďmi si nedovoľuješ ukázať neistotu alebo zlý deň. Pomáha si všimnúť, pred kým z celého svojho okolia dokážeš byť najbližšie k tomu, kým skutočne si, bez toho, aby si si to dopredu premyslel/-a.

Čo s tým robiť

Sociálne masky netreba rušiť. Prvým krokom nie je odhodiť všetky masky naraz, to by bolo nerealistické aj nepotrebné. Ide skôr o to, vedome si všimnúť, ktoré z nich ti slúžia, a ktoré ťa už len vzďaľujú od seba samého/-ej. Viac o rozdiele medzi rolou, ktorú hráš navonok, a identitou, ktorú nosíš vnútri, nájdeš v hesle Autenticita.